Τελευταία άρθρα

ADVANCED 1 (7ο Eπίπεδο) (1ο Ντουάν)

Ελάχιστος απαιτούμενος χρόνος για όποιον επιθυμεί να πιστοποιηθεί: 12 μήνες

 

ΦΟΡΜΑ

  • Παραδοσιακή 108 (4ο Επίπεδο – Δύναμη)

ΦΟΡΜΑ ΔΥΟ ΑΤΟΜΩΝ

  • Τρίτη και Τέταρτη

ΤΣΙ ΚΟΥΝΓΚ

  • 24 Ασκήσεις (19-24)

PUSHING HANDS

  • Ντα Λου
  • Διπλό Σπάσιμο Ισορροπίας (Περιορισμός στο ένα πόδι)

ΟΠΛΑ

  • Λόγχη 24 και 13 (ανώτερο επίπεδο)
  • Κολλημένες Λόγχες και Εφαρμογές

ΜΕΛΕΤΗ ΣΧΗΜΑΤΩΝ

  • Αντίθετη κατεύθυνση, ασκήσεις παραγωγής δύναμης και μαχητικές εφαρμογές από τα Σχήματα: Βηματίζω Εμπρός και Αρπάζω την Ουρά του Πουλιού, Κινώ τα Χέρια σαν Σύννεφα, Χαϊδεύω τη Ράχη του Αλόγου, Χωρίζω τα Πόδια, Χαϊδεύω τη Ράχη του Αλόγου (2), Περιστρέφω το Σώμα και Λακτίζω με τη Φτέρνα, Χτυπώ Χαμηλά με τη Γροθιά, Χωρίζω τα Χέρια, Πρώτο Ανασήκωμα του Ποδιού, Βηματίζω Πίσω στα Επτά Αστέρια, Βηματίζω Πίσω και Χτυπώ τον Τίγρη

ΘΕΩΡΙΑ

  • Τα Οκτώ Ουσιώδη Στοιχεία της Παραγωγής Δύναμης (Οκτώ Τζιν)

ADVANCED 2 (8ο Eπίπεδο)

Ελάχιστος απαιτούμενος χρόνος για όποιον επιθυμεί να πιστοποιηθεί: 12 μήνες

 

ΦΟΡΜΑ

  • Καθιστή Φόρμα 32 (για άτομα σε αναπηρικό αμαξίδιο)

ΦΟΡΜΑ ΔΥΟ ΑΤΟΜΩΝ

  • Πέμπτη

ΤΣΙ ΚΟΥΝΓΚ

  • 24 Ασκήσεις (1-24)

PUSHING HANDS

  • Ελεύθερο

ΟΠΛΑ

  • Ξίφος, Βασική κινησιολογία
  • Ξίφος 108

ΜΕΛΕΤΗ ΣΧΗΜΑΤΩΝ

  • Αντίθετη κατεύθυνση, ασκήσεις παραγωγής δύναμης και μαχητικές εφαρμογές από τα Σχήματα: Δεύτερο Ανασήκωμα του Ποδιού, Χτυπώ τα Αυτιά του Αντιπάλου με Γροθιές, Γέρνω Πίσω και Λακτίζω, Περιστρέφω το Σώμα και Λακτίζω με τη Φτέρνα (2), Χωρίζω τη Χαίτη της Άγριας Φοράδας, Η Ωραία Κυρία Δουλεύει στον Αργαλειό, Το Φίδι Έρπει, Ο Χρυσός Κόκορας Στέκεται στο Αριστερό Πόδι, Ο Χρυσός Κόκορας Στέκεται στο Δεξί Πόδι, Βηματίζω Πίσω και Κυνηγώ τον Πίθηκο (2), Λοξό Πλάγιο Πέταγμα.

ΘΕΩΡΙΑ

  • Οι Τέσσερις Μέθοδοι Εφαρμογών

ADVANCED 3 (9ο Eπίπεδο) (2ο Ντουάν)

Ελάχιστος απαιτούμενος χρόνος για όποιον επιθυμεί να πιστοποιηθεί: 12 μήνες

 

ΦΟΡΜΑ

  • Παραδοσιακή 108 (5ο Επίπεδο – Αναπνοή/Τσι)

ΦΟΡΜΑ ΔΥΟ ΑΤΟΜΩΝ

  • Έκτη

ΟΠΛΑ

  • Ξίφος 108 (Ανώτερο επίπεδο)
  • Κολλημένα Ξίφη και Εφαρμογές

ΜΕΛΕΤΗ ΣΧΗΜΑΤΩΝ

  • Αντίθετη κατεύθυνση, ασκήσεις παραγωγής δύναμης και μαχητικές εφαρμογές από τα Σχήματα: Σταυρώνω τα Χέρια (3), Χτυπώ με την Παλάμη στο Πρόσωπο, Το Μονό και Σταυρωτό Χέρι Θερίζει το Πόδι του Λωτού, Χτυπώ την Κάτω Κοιλιακή Χώρα του Αντιπάλου, Βηματίζω Μπροστά στα Επτά Αστέρια, Καβαλάω τον Τίγρη, Περιστρέφω το Σώμα και Χτυπώ με την Παλάμη στο Πρόσωπο, Περιστρέφω το Σώμα και Το Διπλό Χέρι Θερίζει το Πόδι του Λωτού, Τεντώνω το Τόξο να Χτυπήσω τον Τίγρη, Κλείσιμο του Τάι Τσι Τσουάν.

ΘΕΩΡΙΑ

  • Τα Έξι Επίπεδα της Φόρμας