Τελευταία άρθρα

Kυκλική Φόρμα 108 Σχημάτων της Οικογενείας Γου

Η Κυκλική Φόρμα 108 Σχημάτων ακολουθεί την ίδια αλληλουχία κινήσεων με την Παραδοσιακή Φόρμα 108 Σχημάτων. Ωστόσο, οι φόρμες αυτές διαφέρουν αισθητά μεταξύ τους, αφού σε αντίθεση με την Παραδοσιακή Φόρμα, η οποία επιμένει στις ευθύγραμμες πολύ λεπτομερείς κινήσεις και στις πολύ στιβαρές στάσεις, η Κυκλική δίνει μεγάλη έμφαση στην πλήρη κυκλικότητα των κινήσεων και στην ενιαία κίνηση του σώματος ως ένα όλον. Στην Κυκλική Φόρμα παύουν να υπάρχουν οι πολλές ευθύγραμμες κινήσεις και οι «γωνίες» και οι λεπτομέρειες του κάθε σχήματος φαινομενικά εξαφανίζονται. Στην πραγματικότητα, όμως, συγχωνεύονται μέσα στον κύκλο, αποτελώντας αναπόσπαστο μέρος της συνολικής κίνησης. Μετά από πολύ εξάσκηση, ο μαθητής μαθαίνει να εκτελεί την Κυκλική Φόρμα σε διαφορετικές ταχύτητες, από πολύ αργά, μέχρι πολύ γρήγορα. Για όλους τους ανωτέρω λόγους, και πολλούς άλλους ακόμη, η Κυκλική Φόρμα είναι αντικείμενο μόνο των προχωρημένων ασκούμενων, αφού πραγματικά χρειάζεται μεγάλη ικανότητα και γνώση για να μπορέσει κάποιος να ενσωματώσει την ποιότητα και τις λεπτομέρειες της κίνησης στον κύκλο, χωρίς να χαθεί τίποτε και μάλιστα εκτελώντας την σε διαφορετικές ταχύτητες.

 

  1. Αρχή του Τάι Τσι Τσουάν
  2. Υψώνω τα Χέρια
  3. Παίζω την Κιθάρα
  4. Αρπάζω την Ουρά του Πουλιού
  5. Μονό Μαστίγιο
  6. Πλάγιο Πέταγμα
  7. Υψώνω τα Χέρια
  8. Ο Λευκός Γερανός Ανοίγει τα Φτερά του
  9. Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω (Αριστερά και Δεξιά, Τέσσερις Φορές)
  10. Παίζω την Κιθάρα
  11. Βηματίζω Μπροστά Εκτρέπω και Χτυπώ με Γροθιά
  12. Σπρώχνω Μπροστά
  13. Κουβαλώ τον Τίγρη στο Βουνό
  14. Σταυρώνω τα Χέρια
  15. Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω (Λοξά)
  16. Περιστρέφω το Σώμα, Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω
  17. Αρπάζω την Ουρά του Πουλιού
  18. Μονό Μαστίγιο
  19. Γροθιά Κάτω από τον Αγκώνα
  20. Βηματίζω Πίσω και Απωθώ τον Πίθηκο (Αριστερά και Δεξιά, Τρεις Φορές)
  21. Πλάγιο Πέταγμα
  22. Υψώνω τα Χέρια
  23. Ο Λευκός Γερανός Ανοίγει τα Φτερά του
  24. Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω
  25. Βελόνα στον Βυθό της Θάλασσας
  26. Ανοίγω τα Χέρια σαν Βεντάλια
  27. Περιστρέφω το Σώμα, Χτυπώ με Ανάστροφη Γροθιά
  28. Βηματίζω Πίσω, Εκτρέπω και Χτυπώ με Γροθιά
  29. Βηματίζω Μπροστά, Αρπάζω την Ουρά του Πουλιού
  30. Μονό Μαστίγιο
  31. Κινώ τα Χέρια σαν Σύννεφα (Περιστρεφόμενα Χέρια)
  32. Μονό Μαστίγιο
  33. Χαϊδεύω τη Ράχη του Αλόγου, Αριστερά
  34. Χωρίζω τα Πόδια, Δεξί Λάκτισμα
  35. Χαϊδεύω τη Ράχη του Αλόγου, Δεξιά
  36. Χωρίζω τα Πόδια, Αριστερό Λάκτισμα
  37. Περιστρέφω το Σώμα, Λακτίζω με τη Φτέρνα
  38. Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω (Δεξιά κι Αριστερά)
  39. Βηματίζω Μπροστά, Χτυπώ με Γροθιά Χαμηλά
  40. Περιστρέφω το Σώμα και Χτυπώ με Ανάστροφη Γροθιά
  41. Χαϊδεύω τη Ράχη του Αλόγου
  42. Χωρίζω τα Χέρια (Δεξιά)
  43. Πρώτη Άρση Ποδιού
  44. Βηματίζω Πίσω, Επτά Αστέρια
  45. Βηματίζω Πίσω, Χτυπώ τον Τίγρη
  46. Δεύτερη Άρση Ποδιού
  47. Χτυπώ τα Αυτιά του Αντιπάλου με Γροθιές
  48. Γέρνω Πίσω και Λακτίζω
  49. Περιστρέφω το Σώμα και Λακτίζω με τη Φτέρνα
  50. Χαϊδεύω τη Ράχη του Αλόγου
  51. Βηματίζω Μπροστά και Χτυπώ με Γροθιά
  52. Σπρώχνω Μπροστά
  53. Κουβαλώ τον Τίγρη στο Βουνό
  54. Σταυρώνω τα Χέρια
  55. Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω (Λοξά)
  56. Περιστρέφω το Σώμα, Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω
  57. Αρπάζω την Ουρά του Πουλιού
  58. Μονό Μαστίγιο
  59. Παίζω την Κιθάρα
  60. Χωρίζω τη Χαίτη της Άγριας Φοράδας (Δεξιά)
  61. Παίζω την Κιθάρα
  62. Χωρίζω τη Χαίτη της Άγριας Φοράδας (Αριστερά)
  63. Παίζω την Κιθάρα
  64. Χωρίζω τη Χαίτη της Άγριας Φοράδας (Δεξιά)
  65. Η Ωραία Κυρία Δουλεύει στον Αργαλειό (Δύο Φορές)
  66. Παίζω την Κιθάρα
  67. Χωρίζω τη Χαίτη της Άγριας Φοράδας
  68. Η Ωραία Κυρία Δουλεύει στον Αργαλειό (Δύο Φορές)
  69. Αρπάζω την Ουρά του Πουλιού
  70. Μονό Μαστίγιο
  71. Κινώ τα Χέρια σαν Σύννεφα (Περιστρεφόμενα Χέρια)
  72. Μονό Μαστίγιο
  73. Το Φίδι Έρπει (Πιέζω Κάτω)
  74. Ο Χρυσός Κόκορας Στέκεται στο Αριστερό Πόδι
  75. Ο Χρυσός Κόκορας Στέκεται στο Δεξί Πόδι
  76. Βηματίζω Πίσω και Απωθώ τον Πίθηκο (Αριστερά και Δεξιά Τρεις Φορές)
  77. Πλάγιο Πέταγμα, Σταυρωτά
  78. Υψώνω τα Χέρια
  79. Ο Λευκός Γερανός Ανοίγει τα Φτερά του
  80. Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω
  81. Βελόνα στον Βυθό της Θάλασσας
  82. Ανοίγω τα Χέρια σαν Βεντάλια
  83. Περιστρέφω το Σώμα και Χτυπώ με Ανάστροφη Γροθιά
  84. Βηματίζω Μπροστά Εκτρέπω και Χτυπώ με Γροθιά
  85. Βηματίζω Μπροστά, Αρπάζω την Ουρά του Πουλιού
  86. Μονό Μαστίγιο
  87. Κινώ τα Χέρια σαν Σύννεφα (Περιστρεφόμενα Χέρια)
  88. Μονό Μαστίγιο
  89. Χαϊδεύω τη Ράχη του Αλόγου
  90. Χτυπώ Ξαφνικά στο Πρόσωπο με την Παλάμη
  91. Περιστρέφω το Σώμα, Σταυρωτό και Μονό Χέρι Θερίζει το Πόδι του Λωτού
  92. Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω
  93. Βηματίζω Μπροστά, Χτυπώ με Γροθιά Χαμηλά στην Κοιλιά του Αντιπάλου
  94. Βηματίζω Μπροστά, Αρπάζω την Ουρά του Πουλιού
  95. Μονό Μαστίγιο
  96. Το Φίδι Έρπει (Πιέζω Κάτω)
  97. Βηματίζω Μπροστά, Επτά Αστέρια
  98. Βηματίζω Πίσω, Καβαλάω τον Τίγρη
  99. Περιστρέφω το Σώμα, Χτυπώ Ξαφνικά το Πρόσωπο με την Παλάμη
  100. Περιστρέφω το Σώμα, Διπλό Χέρι Θερίζει το Πόδι του Λωτού
  101. Τεντώνω το Τόξο να Χτυπήσω τον Τίγρη
  102. Χαϊδεύω τη Ράχη του Αλόγου
  103. Χτυπώ Ξαφνικά το Πρόσωπο με την Παλάμη
  104. Περιστρέφω το Σώμα και Χτυπώ με Ανάστροφη Γροθιά
  105. Βηματίζω Μπροστά, Χαϊδεύω τη Ράχη του Αλόγου
  106. Βηματίζω Μπροστά, Αρπάζω την Ουρά του Πουλιού
  107. Μονό Μαστίγιο
  108. Κατάληξη του Τάι Τσι Τσουάν